Esta semana nuestros alumnos han participado en un taller sobrealimentación saludable impartida por el Colegio Oficial de Enfermeros y Enfermeras de Cantabria.
Hemos visto cuáles son los principales grupos de alimentos ( frutas, verduras, proteínas y cereales) cuáles son los que debemos consumir en mayor proporción y cuáles se pueden consumir de manera ocasional.
También hemos visto qué alimentos nos ayudan a tener energía, cuáles son ayudan a crecer y cuáles ayudan a nuestras defensas.
Hemos visto que muchos de los alimentos que consumimos y creemos que son beneficiosos , realmente no lo son tanto, por la cantidad de azúcar que contienen.
Con estas pequeñas cosas que hemos aprendido, vamos a mejorar nuestra alimentación, nuestra salud y si lo unimos a la actividad física , creceremos fuertes y sanos.
Y aquí os dejamos una fotos con el juego con el que hemos terminado en taller.
